Manipulateur narcissique : description, test et solutions

Être en couple avec un manipulateur narcissique est loin d’être évident : dénigrement, manque d’attention, isolement… Cette situation ne peut pas durer indéfiniment. Ainsi, l’accompagnement d’un psychologue de couple peut parfois aider à assainir la relation, tandis que pour d’autres, la rupture est inévitable. Alors, comment réagir dans une telle situation ? On vous dit tout.

Un manipulateur narcissique, aussi appelé pervers narcissique, est une personne qui exerce une certaine emprise sur son partenaire. Si un manipulateur narcissique peut aussi sévir dans les relations professionnelles, amicales ou familiales, c’est bien dans les relations amoureuses qu’il est le plus courant. On parle aussi de mythomane manipulateur ou de manipulateur en amour.

Il manipule son partenaire sans qu’il ne s’en rende compte jusqu’à ce que celui-ci développe une dépendance affective en couple.

Le manipulateur narcissique dévalorise son partenaire et ne tient pas compte de ses besoins et de ses envies. Il est égocentrique, ment et cherche l’admiration à tout prix. De même, il peut faire preuve d’une jalousie maladive, être jaloux possessif ou initier un harcèlement moral en couple.

C’est alors une relation toxique, destructrice et dévastatrice pour le partenaire qui s’installe. De nombreux problèmes de couple font leur apparition, menant parfois à la rupture amoureuse ou au divorce. Le partenaire vit dans la peur, l’incompréhension et le stress permanent.

Bien souvent, en début de relation, le manipulateur narcissique cache bien son jeu. C’est après quelques mois, parfois à l’occasion d’une installation en concubinage, que son vrai visage vous apparaît.

Ainsi, si vous aimeriez donner un nouveau souffle à votre relation et continuer sur des bases saines, n’hésitez pas à suivre une thérapie de couple. S’il ne peut pas vous transformer en “couple goals” (relation parfaite), il peut vous aider à avancer ensemble vers un avenir plus serein.

Vivre avec un manipulateur narcissique est très compliqué. Un rapport dominant / dominé se crée, ce qui déséquilibre la relation. Le partenaire souffre d’isolement et subit les reproches quotidiens du manipulateur narcissique. En effet, ce type de personnalité aime repérer les points faibles et s’en servir pour manipuler.

La première chose à faire est de vous poser les bonnes questions sur votre couple : est-ce que cet amour vaut les disputes de couple incessantes ? Avez-vous la volonté d’arranger les choses ? Si vous êtes un couple amoureux, avec de très forts sentiments, alors la séparation du couple doit être évitée au maximum.

Ainsi, il convient de suivre une thérapie de couple pour savoir comment rééquilibrer la relation. Être heureux en couple avec un manipulateur narcissique est possible. Il faut construire la complicité du couple, la communication du couple, le respect, la bienveillance… Tout cela demande beaucoup de travail, particulièrement pour la personne qui ne peut s’empêcher de manipuler.

Si, en revanche, vous avez déjà trop souffert, alors il vaut mieux s’arrêter là et commencer une nouvelle relation, bien plus épanouissante.

Il existe différents tests de couple pour savoir si l’un des partenaires est un manipulateur narcissique. Ici, nous vous proposons différentes affirmations : 

• vous vous sentez privé de votre liberté ;
• vous êtes dans une situation instable à cause de choix que vous avez faits, dictés par cette relation ;
• un sentiment de malaise s'installe entre vous et votre partenaire, même en dehors d’une crise de couple ;
• vous êtes très fatigué et stressé ;
• vous ne vous sentez pas en sécurité ;
• et vous doutez de vos valeurs et de vos envies, vous ne vous reconnaissez plus.

Si vous vous reconnaissez dans la majorité de ces affirmations, c’est que vous êtes probablement sous l’emprise d’un manipulateur narcissique.

Si vous voulez savoir comment sauver votre couple, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un conseiller conjugal. Ce professionnel vous aidera à y voir plus clair sur votre relation amoureuse et vous donnera des clés pour changer les choses si cela est nécessaire. Rappelez-vous qu’être en couple demande du travail et de l’investissement.

Malgré son image de personne confiante et sûre d’elle, le manipulateur narcissique a, lui aussi, des points faibles. Bien souvent, il manque de confiance en lui. Ainsi, en complimentant un ami et en omettant de le complimenter également, vous lui ferez beaucoup de mal.

De même, vous pouvez déstabiliser un manipulateur narcissique en étant ferme et droit dans vos bottes : posez vos limites et ne laissez pas transparaître vos émotions (montrer que vous êtes à bout lui ferait bien trop plaisir !).

Néanmoins, s’il existe des façons de retourner la situation contre lui, nous vous déconseillons de chercher à nuire à un manipulateur narcissique. Répondre à la souffrance par la souffrance n’est pas une solution ! Cela est même le signe d’un couple malheureux.

Si vous souhaitez mettre fin à votre relation, alors faites une demande de divorce ou de séparation. Vous serez libéré de l’emprise du manipulateur narcissique. Mais une autre épreuve commencera : celle de la rupture. Eh oui, se remettre d’une rupture n’est jamais facile, même lorsqu’elle est voulue.

Comment surmonter une rupture après une relation toxique ? Eh bien, prenez du temps pour vous, pour vous retrouver et vous reconstruire. La violence psychologique dans le couple, le manque d’attention dans le couple ou le manque de respect dans le couple laissent des séquelles ! Il est important de soigner ces blessures avant d’entamer un nouveau chapitre.

Ensuite, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un professionnel pour savoir comment faire durer son couple. La communication et la confiance dans un couple sont très importants : il est donc très utile de les renforcer lors d’une thérapie.

Vous savez désormais ce qu’est un manipulateur narcissique. Vous aimeriez qu’il y ait du changement dans votre couple ? N’hésitez pas à consulter sur Charles.