Le gingembre favorise-t-il l’érection ? Avis des sexologues

Gingembre et érection, quel rapport ? L’activité sexuelle occupe une place importante dans la vie de l’être humain. Utile pour la reproduction, elle contribue au bien-être et à la santé de l’homme. Cependant, les mauvaises habitudes de vie et les préoccupations du quotidien ont tendance à affecter négativement la vie sexuelle, la libido et la vigueur. De nombreuses personnes se tournent alors vers des médicaments comme le Viagra ou le Cialis, mais aussi vers des solutions naturelles comme le gingembre pour améliorer sa vigueur et retrouver sa libido.

Le gingembre constitue une plante assez connue et répandue à travers le monde. Son utilisation en cuisine, notamment dans les recettes culinaires orientales et en phytothérapie remonte à des milliers d’années. Il se consomme en Chine et en Inde comme épice depuis plus de 5 000 ans et intervient comme remède en médecine chinoise et en médecine ayurvédique.

En réalité, le gingembre constitue la tige souterraine (le rhizome) d’une plante vivace qui pousse en Inde, le Zingiber officinale. Étymologiquement, ce terme provient du sanskrit « Shringavera » qui signifie « en forme de bois de cerf ».

Drôle de condiment au goût piquant, le gingembre renferme de nombreuses vertus et propriétés qui en font un excellent aliment. C’est d’ailleurs pourquoi il s’utilise en phytothérapie pour :

• aider à guérir de nombreuses maladies (la grippe, le rhume, l’otite…) ;
• apaiser les manifestations d’une allergie ;
• prévenir certaines formes de cancer ;
• réduire les douleurs musculaires et soigner les articulations ;
• diminuer les troubles digestifs (nausées, ballonnements, douleurs intestinales…) et les ulcères ;
• stimuler la libido et améliorer l’érection, etc.

Compte tenu de sa réputation et de ses vertus, le gingembre a très vite été importé en Europe par les marchands arabes. Aujourd’hui, la petite écorce jaune s’utilise aux quatre coins du monde à la cuisine et dans la préparation de remèdes naturels.

Première épice à avoir été importée le long du bassin méditerranéen, le gingembre constitue une épice historique aux nombreuses vertus. S’il est vrai que ces dernières n’ont pas encore été prouvées par les recherches scientifiques, il ne fait aucun doute que cette plante est riche en vitamines, en minéraux et en nutriments. 

Il contient du calcium, du phosphore, du magnésium, du fer, du manganèse, de la vitamine C, puis de la vitamine B en petites proportions.

Quoique la consommation de cette tige s’avère particulièrement bénéfique pour l’organisme, l’on s’interroge constamment sur son impact réel sur la sexualité de l’homme. Cette préoccupation est d’autant plus renforcée par les nombreuses anecdotes et cultures sur le rhizome du Zingiber officinale.

En effet, la légende raconte que Madame du Barry servait régulièrement du gingembre à ses amants. De même, les Romains, les Grecs et les Perses se sont toujours intéressés aux capacités aphrodisiaques de cette plante. Au Maghreb, cette épice sert à raviver la flamme amoureuse. 

En Malaisie par contre, il est utilisé pour gagner le cœur des femmes. En Afrique de l’Ouest, au Sénégal plus précisément, les femmes s’en ceignent les hanches pour exciter leur mari. Si le Kâma-Sûtra évoque depuis le Ve siècle le recours au rhizome jaune, ce dernier est désormais profondément inscrit dans la culture populaire et l’usage quotidien. 

En particulier, de nombreux hommes s’intéressent à ce condiment pour ses nombreuses propriétés qui accroissent le désir et favorisent l’activité sexuelle.

S'il n'est pas aussi efficace qu'un traitement médicamenteux, le gingembre peut toutefois être utile pour prévenir ou aider à soigner des troubles légers.

Si le rhizome jaune est aujourd’hui très utilisé en médecine comme en cuisine, c’est d’abord et avant tout parce qu’il est riche en magnésium. En effet, ce dernier constitue une substance indispensable au bon fonctionnement de l’organisme et au bien-être. 

Disponible en quantité abondante dans le corps humain, il joue un rôle indispensable dans le maintien de l’équilibre du système nerveux. Il pourrait être alors très bénéfique pour les personnes atteintes de dépression.

Cela dit, le magnésium joue également un rôle positif dans le désir sexuel. Si la performance sexuelle de l’homme est liée à sa forme physique et à son état de santé, il est plutôt normal qu’un apport supplémentaire en magnésium serve de booster et améliore la qualité de l’activité sexuelle.

Mais ce n’est pas tout. Si le gingembre aphrodisiaque possède aujourd’hui une belle réputation de viagra naturel, c’est grâce à son principal principe actif, le Gingérol. Avec une composition chimique proche de celle de la capsaïne (principe actif des piments utilisé dans la fabrication des suppléments contre l’impuissance masculine), ce dernier est responsable du goût particulier du gingembre. Il permet ainsi d’augmenter la température corporelle et favorise la vigueur masculine.

Comme vous pouvez vous en douter, le pénis est un organe qui se compose essentiellement de corps érectiles (corps caverneux, gland et corps spongieux). Constitués d’un réseau important de vaisseaux sanguins, ces derniers se gorgent de sang sous l’influence du désir sexuel, provoquant ainsi une érection.

C’est justement là tout l’intérêt du gingembre, puisque la petite tige jaune possède des propriétés vasodilatatrices grâce au Gingérol. Cela permet de dilater les vaisseaux sanguins du corps, en particulier des zones érogènes chez l’homme comme chez la femme. En conséquence, l’afflux du sang augmente dans les corps caverneux qui se gonflent davantage.

Grâce au Gingérol, ce rhizome favorise et stimule le débit sanguin nécessaire à une érection plus forte et plus longue. À cela s’ajoute le regain d’énergie qui facilite l’activité sexuelle et augmente le désir. Dans le même temps, le magnésium apporté par ce condiment améliore la qualité de la circulation sanguine.

Selon certaines études, le gingembre serait également efficace contre l’éjaculation précoce et les problèmes d’érection. Il s’agit d’un aphrodisiaque puissant pour augmenter la libido et pour guérir de l’impuissance masculine.

Comme précisé plus haut, le gingembre possède un effet réchauffant et permet d’élever la température corporelle. S’il est vrai qu’il n’existe aucune preuve scientifique sur le sujet, cette propriété est souvent associée à une sensation de plaisir et à des envies charnelles.

Par ailleurs, la médecine traditionnelle se sert de cette particularité pour le traitement de plusieurs maux. Par exemple, le gingembre s'utilise dans la lutte contre la calvitie pour stimuler la pousse des cheveux.

Le gingembre possède un effet placebo qui peut être très puissant. En effet, le gingembre constitue aujourd’hui une épice très répandue aux quatre coins du monde et réputée pour son rôle stimulant sur l’activité sexuelle. 

De nombreuses personnes à la recherche du viagra naturel se tournent ainsi sans hésiter vers la tige jaune dont les effets aphrodisiaques sont admis et ancrés dans l’inconscient des peuples. En conséquence, sa consommation peut induire un effet placebo concret et très puissant.

Si à ce jour aucune recherche scientifique n’a réussi à prouver que le gingembre était bel et bien un aphrodisiaque, une étude a montré que le gingembre avait une influence sur les paramètres du sperme :

• augmentation du volume de l'éjaculat ;
• accroissement de la densité du sperme (nombre de spermatozoïdes) ;
• amélioration de la viabilité des spermatozoïdes ;
• augmentation significative de la motilité des spermatozoïdes.

Consommer du gingembre régulièrement pourrait donc être utile pour améliorer la fonction reproductrice chez l’homme.

Le gingembre peut constituer un excellent aliment pour améliorer votre érection, votre désir sexuel, vos performances, vos éjaculations et même votre fertilité. Vous pouvez le consommer, quelle que soit la forme.

Toutefois, il est important de garder en tête que, s'il peut en effet être efficace, le gingembre ne le sera jamais autant qu'un médicament approuvé contre les troubles érectiles.

L’infusion de gingembre constitue indéniablement l’une des meilleures solutions pour consommer cette plante comme aphrodisiaque et tirer le maximum de ses vertus.

Pour concocter votre tisane, vous pouvez tout simplement faire bouillir 2 à 5 grammes de gingembre frais (râpé ou découpé en petites rondelles) dans 500 ml d’eau. Une fois votre infusion prête, vous pouvez en boire une tasse matin et soir.

À défaut, vous pouvez préparer un thé et y ajouter du gingembre râpé. Surtout, préférez le miel au sucre puisqu’il est non seulement meilleur pour la santé, mais vous procure aussi quelques propriétés aphrodisiaques supplémentaires.

Petit bonus, pensez à garder votre gingembre au congélateur pour pouvoir le râper plus facilement. Cela vous permettra de le conserver plus longtemps sans affecter ses propriétés.

Utiliser le gingembre en cuisine constitue l’une des solutions les plus simples pour le consommer. Il vous suffit d’en rajouter à vos préparations pour en tirer profit. Cela vous permet d’ailleurs d’en manger tout le temps sans jamais vous en lasser.

À défaut d’utiliser du gingembre frais écrasé, vous pouvez tout simplement opter pour la poudre de gingembre. Rien de mieux pour consommer la fameuse tige jaune.

L’avantage d’utiliser le fameux rhizome jaune en cuisine, c’est que vous pouvez l’ajouter à la majorité de vos recettes. Si vous êtes particulièrement fan de smoothies, vous pouvez très bien l’ajouter à vos préparations. Pour un cocktail puissant, vivifiant et efficace contre la dysfonction érectile, vous pourrez par exemple ajouter du gingembre à votre boisson à base de kiwi, banane et pastèque.

Boire du jus de gingembre est une astuce supplémentaire pour consommer du gingembre et profiter de ses vertus. Cela dit, vous devez le consommer de manière modérée. Quand bien même il s’agit d’un véritable délice, le sucre peut constituer un véritable problème pour la santé. À défaut, vous pouvez réaliser votre jus de gingembre naturel afin de tirer le maximum de cette plante.

Au-delà de tout, il est important de savoir que la tige jaune seule ne suffit pas pour bander très dur. Elle apporte certes des améliorations, mais celles-ci sont modérées. Pour un résultat encore plus impressionnant, vous pouvez l’associer avec du curcuma ou de la cannelle qui sont connus pour décupler et optimiser les effets aphrodisiaques du gingembre.

Vous pouvez également choisir des plantes ou des épices dont les effets sur le désir sont reconnus de tous. Vous aurez alors une libido plus forte et des érections plus puissantes. Enfin, pensez à adopter une bonne hygiène de vie et à éviter les excès (tabac, sucre, alcool…) pour booster votre appétit sexuel.

Si vous rencontrez des problèmes d'érection, n'hésitez pas à consulter un médecin sexologue sur Charles.